segunda-feira, 29 de maio de 2017

Psicólogo responde

Victor Nicolino Faria é formado em Psicologia pela PUC-SP, sendo Bacharel em Psicologia pela mesma instituição.


Pergunta: Sou muito ansiosa e não sei como posso me tranquilizar.

Psicólogo responde: Na internet, mais precisamente no youtube, você encontra vários vídeos sobre técnicas de relaxamento para diminuir a ansiedade, além de materiais informativos para você conhecer melhor o que você sente e caminhos para lidar com esse sentimento. Conhecendo melhor o que você está vivendo poderá escolher o melhor caminho de tratamento para você. Converse também com um psicólogo competente para entender a origem e os gatilhos da sua ansiedade, assim ao lado dele você poderá construir caminhos de superação da ansiedade aliando a terapia com as técnicas que você aprender com ele e pela internet.

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