segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Psicólogo responde

Victor Nicolino Faria é formado em Psicologia pela PUC-SP, sendo Bacharel em Psicologia pela mesma instituição.


Pergunta: Eu sou uma pessoa muito ansiosa, e muitas vezes acabo me prejudicando por causa disso. É normal?

Psicólogo responde: A ansiedade é um sentimento que pode causar muito sofrimento, porque não permite que nos conectemos, que vivamos o presente. Nossos pensamentos acabam ficando focados em situações futuras, como a apresentação do trabalho na próxima semana ou a viagem em família daqui a um mês. Quando nossos pensamentos estão focados no futuro acabamos perdendo a vivência do presente, não conseguindo aproveitar o futuro quando ele chega. A ansiedade também acompanha sintomas físicos, como perda de sono, diminuição ou aumento de apetite, sudorese, e reações fisiológicas desagradáveis. É preciso buscar controlar a ansiedade para você ter qualidade de vida. Busque um profissional para lhe ajudar a lidar com este sentimento.  

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