segunda-feira, 28 de maio de 2018

Psicólogo responde

Victor Nicolino Faria é formado em Psicologia pela PUC-SP, sendo Bacharel em Psicologia pela mesma instituição.


Pergunta: Eu sempre fico com muito medo quando algo novo vai acontecer na minha vida. Eu não quero mais sentir isso, mas não consigo evitar!

Psicólogo responde: Novidades em nossas vidas geram um pouco de ansiedade, afinal de contas ainda não conhecemos ou controlamos o que está por vir. Contudo, quando sofremos muito diante do novo (picos ou crises de ansiedade, síndrome do pânico, angústia, desespero, medo, etc.) precisamos identificar quais crenças relacionadas ao novo estão causando estes sentimentos negativos em nossas vidas. Após identificar tais crenças, precisaremos desconstruí-las para experimentar o novo e poder criar um novo significado para ele, um significado positivo que para futuras situações de novidade em nossas vidas nos ajude a curtir o novo, e não sofrer com ele.  

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