segunda-feira, 5 de novembro de 2018

Psicólogo responde

Victor Nicolino Faria é formado em Psicologia pela PUC-SP, sendo Bacharel em Psicologia pela mesma instituição.


Pergunta: Seria interessante apresentar aos meus filhos a meditação?

Psicólogo responde: Eu acredito que a meditação é uma excelente oportunidade para as pessoas, inclusive as crianças, saírem da rotina insana e poderem parar para escutarem a si próprias. Escutar e controlar a própria respiração, os pensamentos e o foco mental são exercícios importantes para podermos lidar com a ansiedade, com o pensamento acelerado, e com dificuldades de atenção. Vale a pena tanto você, leitora do Blog Super Mãe, como seus filhos terem um momento para meditar.

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