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Comunicação saudável dentro de casa



A comunicação dentro de casa é fundamental para construírmos não só uma casa, uma família, mas um lar. Contudo, dentro da rotina atribulada em que vivemos os níveis de estresse e ansiedade podem nos levar a formatos de comunicação que não favorecem o estreitamento do vínculo com as pessoas que amamos.


A ausência de comunicação acaba sendo uma prática comum entre famílias, afastando as pessoas e aumentando os índices de problemas dentro de casa. A comunicação violenta também leva ao mesmo lugar, uma vez que o não acolhimento das necessidades e questões do outro acaba desgastando os vínculos entre os familiares.


Do meu ponto de vista precisamos, ao entrar em casa, tentarmos ao máximo deixar os problemas da porta para fora. Desacelerarmos, nos acalmarmos, para podermos focar no aqui e agora. Este exercício permite olhar o outro, entendê-lo, para que possamos estabelecer uma comunicação saudável. Acolher o outro para que possamos ser acolhidos.


Pense nisso!!!



Victor Nicolino Faria - Psicólogo

CRP 06/98407

@victornicolino

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