Epidemia invisível: bruxismo atinge 40% dos brasileiros. Estresse e ansiedade aceleram o desgaste dos dentes e comprometem a saúde bucal

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Especialistas alertam para os impactos do bruxismo na saúde integral e apontam como a rotina de cuidados preventivos e reparadores minimiza danos estruturais aos dentes e tecidos moles

O ritmo acelerado da vida contemporânea tem cobrado um preço alto da saúde mental, mas os reflexos mais severos desse cenário costumam se manifestar de forma física e silenciosa. O bruxismo, caracterizado pelo hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, consolidou-se como um dos principais sintomas do estresse e da ansiedade na atualidade. Longe de ser apenas um problema dentário isolado, a condição afeta a saúde integral do indivíduo e exige diagnóstico precoce para evitar o comprometimento severo da qualidade de vida, desencadeando desde dores crônicas até a perda da estrutura dentária.

A disfunção pode ocorrer tanto durante o dia, conhecido como bruxismo de vigília, quanto à noite, no período do sono. A pressão constante exercida pela mandíbula gera uma sobrecarga mecânica na articulação temporomandibular (ATM), responsável pelos movimentos da mandíbula. O resultado desse atrito contínuo vai muito além do desgaste estético: ele provoca microfissuras nos dentes, destruição progressiva do esmalte e quadros frequentes de dores de cabeça, cervicais e faciais, que muitas vezes são negligenciados ou confundidos com outras patologias.

O reflexo da mente na estrutura bucal

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), enquanto o bruxismo atinge cerca de 30% da população global, o cenário no Brasil é ainda mais alarmante: o problema afeta cerca de 40% dos brasileiros. A forte correlação entre o esgotamento mental e a manifestação física do distúrbio foi chancelada por um estudo nacional publicado na revista científica Brazilian Journal of Pain (BrJP). A pesquisa apontou que 76% dos voluntários relataram o início ou o agravamento do hábito de ranger e apertar os dentes em períodos de maior estresse e nervosismo.

“Na prática, o corpo utiliza a musculatura mastigatória como uma válvula de escape para as tensões cotidianas. Quando o nível de cortisol, o hormônio do estresse, permanece elevado, o sistema nervoso central estimula a atividade muscular involuntária. O grande desafio reside no fato de que muitos pacientes sofrem com o problema por anos sem notar a fricção, despertando apenas com os sintomas secundários, como cansaço na mandíbula ao acordar ou hipersensibilidade aguda a alimentos frios e quentes, decorrente da perda da barreira natural do dente”, explica Dra. Brunna Bastos, da GUM, mestre e cirurgiã-dentista pela Faculdade de Odontologia da USP 

Além dos danos aos dentes, o bruxismo também pode afetar os tecidos moles da boca. Dentes desgastados ou fraturados podem criar superfícies irregulares que lesionam constantemente a língua e a parte interna das bochechas, favorecendo o aparecimento de aftas, inflamações e feridas dolorosas. 

Prevenção e reparação integral do sorriso

O tratamento do bruxismo exige uma abordagem multidisciplinar que envolve acompanhamento odontológico, controle do estresse e adoção de hábitos preventivos. A identificação precoce dos sinais é fundamental para evitar danos permanentes à estrutura dentária.

Nesse contexto, a rotina de higiene bucal ganha ainda mais importância. Para pacientes com sensibilidade dentária ou desgaste do esmalte, a recomendação é utilizar escovas com cerdas ultramacias e produtos específicos que promovam uma limpeza eficiente sem aumentar a abrasão dos dentes.

“Para os dentes que já apresentam sensibilidade devido à exposição da dentina, o uso de escovas com cerdas ultramacias e específicas é fundamental para realizar a limpeza sem intensificar o desgaste mecânico. Paralelamente, para mitigar o desconforto gerado pelas lesões na mucosa, o uso de ceras de proteção ortodôntica e barreira surge como uma alternativa essencial, isolando as áreas pontiagudas dos dentes e permitindo a regeneração natural dos tecidos moles. Cuidar do bruxismo, portanto, exige olhar para o organismo de forma holística, unindo o gerenciamento do estresse à preservação da integridade do sorriso”, conclui Dra. Brunna Bastos . 

SOBRE GUM

Lançada há mais de 60 anos nos Estados Unidos, a GUM® é a principal marca de cuidado bucal da Sunstar, empresa de origem japonesa, sediada na Suíça, que está presente em mais de 90 países ao redor do mundo e é reconhecida pela fabricação e distribuição de produtos inovadores para saúde bucal. Na América Latina, a Sunstar possui operação direta no México, Argentina, Colômbia e Brasil. Presente no País desde 2014, o portfólio GUM® conta com linhas diferenciadas para cuidado bucal diário e especializado. A marca atua em quatro categorias: limpeza interdental, linha ortodôntica, adulta e infantil. Seus produtos podem ser encontrados nos principais mercados e farmácias do país.